Jeg er ganske sikker på at du har mistet hvilepulsen din minst én gang i livet. Om ikke utallige ganger. Det har ethvert menneske gjort: ikke minst oss medisinstudenter! Stress er tross alt et naturlig mantra for oss. Vår herlige følgesvenn. En vi alle faller for som lojale undersåtter i forkant av enhver eksamen.

For Thorvald Tveitereid er trening mye mer enn bare trening. Det er måten han kobler seg av på, kommer seg ut av huset og legger medisinstudiet på benken. Med en hvilepuls på rundt 40 og en VO₂-maks på 67, er det kanskje ikke så overraskende at kroppen spiller en sentral rolle i livet hans. Likevel er det ikke prestasjon som står øverst på listen.

Fatima Ejaz er 23 år gammel og studerer medisin ved Semmelweis-universitetet i Budapest, Ungarn. Hun er født og oppvokst på Hundvåg i Stavanger, sammen med foreldrene sine og tre søsken. Like etter videregående satte hun kursen mot Budapest for å begynne på medisinstudiet. Nå til høsten begynner hun på sitt femte år og stortrives.

Paul Andreas Wagner jobber som LIS3 på Kongsberg sykehus. I samtale med Æsculap forteller han om veien hittil, samt fremtiden videre som lege.

For Audun Myskja handler god medisin ikke kun om kirurgi og medikamenter. Det er også natur, ernæring, relasjoner, psykisk velvære og mer. Inspirert av eldgammel kunnskap fra østlig medisin, arbeider han med å utvide vår forståelse av hva som gir god helse hos menneske

Jeg tror vi har et nytt folkehelseproblem. Ikke er det antibiotikaresistens. Heller ikke fedme. Men TikTokleger. Eller rettere sagt: medisinstudenter med et akutt behov for å dokumentere at de studerer medisin.

Fra det aller første hjerteslaget til det siste lever mennesket alltid i en tilstand mellom uro og hvile. Vi søker konstant etter hvilepulsen i en travel hverdag, gjennom alt fra ferier til Bali til en lang økt med yin yoga. Likevel viser det seg at livet motsetter seg fullstendig ro.

Årlig er det over 50 000 fødsler i Norge, hvor om lag en tredjedel av dem skjer på sommeren (1). Etter å ha jobbet på fødeavdelingen i over ett år som barnepleier er lessons learned: disse babyene elsker å komme i alle timer, særlig midt på natta! Så følg med på hva en sommernatt på fødeavdelingen har å tilby.

Her til lands finnes det knapt leger som i disse dager kan pryde seg i glorie og ære, med kjendisstatus i godt behold. Få kan motsette seg det faktum at legene som skrev LIS1-boka ikke bare er hvem som helst. Av CV-ene deres oser burgundrød prakt av de store slag, og selv om jeg gikk inn i mitt første intervju med den mest betatte og fjompete holdningen, var jeg heldig nok til å opprettholde illusjonen av min “verdighet” som redaktør i nærvær av disse jordnære herremennene. Her er portrettintervjuet med Bjørn Bendz og Lars Aabakken, i forbindelse med nyutgivelsen av LIS1-boka - levert av Æsculap…

Er du glad i dikt? Les dette da vel!

Det hele startet med Gaute Grøtta Grav,
som gjorde hvilepuls til det nye krav.
Fra TV og media til studentenes sal,
var hvilepuls plutselig blitt vår nye moral.

Aldri før har vi vært like skyldige i å jage bort roen som vi er i dag. Man skulle tro en full kalender tvang oss til å bruke de få tilgjengelige øyeblikkene til å finne fred. Likevel ser det ut til at vi ikke lenger tillater dagens tomrom det hulrommet som definerer dem….

Les teksten her!

Stress og lite søvn har blitt en vanlig del av hverdagen. Kanskje har vi blitt litt for vant til å være slitne.

I en tid der alt skal måles, forbedres og optimaliseres, har selv hvile blitt en prestasjonsarena. Mange unge lever tilsynelatende sunne liv, men skjult bak struktur og rutiner ligger et urovekkende press om å gjøre alt riktig. Når hvile blir noe vi må mestre, forsvinner den spontane pausen, den uproduktive tiden og evnen til å slappe av.

En hel sommer i Oslo. Sommeren jeg ble fortrolig med lukta av bysommer, vel vitende om dens sanne natur.

Vi må flere hundre år tilbake i tid for å kunne forstå hvordan en teolog med medisinsk bakgrunn kunne forklare lungekretsløpet ved hjelp av Bibelen.

Kan hvilepulsen fortelle noe om risikoen for forekomsten av kreft?

Skreddersydd genbehandling til et spedbarn

Les artikkelen her!

Biomekanikk er kanskje ikke det første faget man forbinder med medisinstudiet. Fysiologien lærer oss om hvordan kroppen fungerer, og anatomien lærer oss om hvordan kroppen er bygget opp. Men de fysiske kreftene som faktisk får kroppen til å bevege seg lærer vi mindre om på studiet. Lærebok i biomekanikk av Vegard Moen og Alexander Wisnes ble derfor en interessant påminnelse om hvor mye matematikk og fysikk som ligger bak helt vanlige bevegelser.

Har du lyst til å løse et hvilepuls kryssord?
Løs kryssordet her!

Hva er vanlig hvilepuls hos et spedbarn? Hva heter fenomenet der man føler seg stresset fordi man prøver å slappe av? Hvor lenge bør en power nap vare for å unngå å føle seg tung i hodet?

Ta quiz-en her!

Hvilepuls som emoji-rekke!

Gjett hva som som representeres på bilderekkene